Aufbauseminar

Weiterführender Kurs


Grundlage ist das Tagesseminar.
Individuelle Ausrichtung nach Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer.

Bestandteile können sein:
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Eutonie
• Phantasiereisen
• Achtsamkeitstraining
• Meditation
• Yoga (ohne Körper-Übungen)

Zielgruppe
Mitarbeiter, die im Arbeitsalltag einem hohen Stressaufkommen ausgesetzt sind und die Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen kennen-/ erlernen wollen und über regelmäßige Anwendung, langfristig zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Weitere Informationen und individuelle Buchung:
Als Halbtages-, Tagesseminar oder Wochenendkurs buchbar.

MyDo - Hedwig Hildebrand

Telefon 0241-5661005
hedwig@mydo-entspannung.de